世界公认的四个最有效的长高动作，不仅能够让孩子强身健体，还能够长高。建议点赞，要保存好。在家带孩子一起做。
第一个动作是波比跳，能够加强核心力量，才能够有效的长高。
第二个动作是开合跳，不仅能够让孩子有效长高，而且还能够增强心肺功能。
第三个动作是伸展跳，可以有效的刺激全身骨骼的生长。
第三个动作呢是勾脚跳，促进身体长高的同时，还够增强身体的稳定性。
我是淇淇妈，科学育儿，我是认真的。
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