锻练自主进食的秘诀就是抓、抓、抓。
五个月，第一次吃辅食的时候，就要养成坐餐椅的好习惯，而且又允许他抓勺子来玩。
六个月抓米饼，锻炼抓握的能力，和手眼的协调能力。
七、八个月安排各种抓握的手指食物，锻炼手指的精细运动和咀嚼能力。
十个月精通手抓饭之后，这个时候开始让宝宝练习用勺子吃饭，先帮他把食物舀进勺子，再让他自己塞进嘴巴里。
经过坚持不懈的练习，宝宝就会顺利的用勺子进食，所以不用嫌弃宝宝抓食物太脏，他们就是这么的抓着、抓着就学会自主进食了。
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