实用催奶法,宝妈变奶妈

月子还没结束,我就提前回奶了。

多亏当时我的月嫂告诉我这个方法,记得去点赞收藏。

第一,狂喝水,每次喂奶之前,先干它个两大杯,保证奶量哗哗的。

另外要多吃一些富含蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋。

但是切记不能太油腻,不用一边备着奶,一边去狂喝油腻的下奶汤,否则堵奶的时候,就有你受的。

第三,一定要勤吸奶,等宝宝吃完之后啊,你就拿着吸奶器接着去吸就可以追奶了。

第四,泡脚和热敷,每次喂完宝宝,用热毛巾敷一下。其次就是睡前泡脚,这有利于加快血液循环。

第五,夜里挤奶三次,分别是在晚上的10点、11点跟夜里的2到3点。

收藏这些好方法坚持做,就不怕回奶了。

最后关注淇妈,一起轻松育儿。

原创文章,作者:谱蓝保,如若转载,请注明出处:https://www.pulanbx.com/bxsp/15897.html

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