人们在“阳”之后会有什么症状？发现自己“阳”怎么办？

导读：
人们在“阳”之后会有什么症状？发现自己“阳”怎么办？如果你发现自己“阳”怎么办？两天前，你可能有轻微的喉咙痛。此时，抗原无法测量。记得这个时候多喝热水。

人们在“阳”之后会有什么症状？

奥密克戎的主要症状是喉咙痛、鼻塞、喉咙嘶哑、打喷嚏、流鼻涕、肌肉酸痛、背痛、头痛、盗汗、疲劳和食欲不振。

如今，如果你感染了奥密克戎，你不会失去知觉和嗅觉。身体的症状与普通感冒相似。因此，如果出现类似症状，应进行相应的核酸筛查和抗原检查。

奥密克戎变异毒株的潜伏期一般为3~7天，平均潜伏期约为4天，部分患者可在24小时内出现症状。

奥密克戎的主要危害是上呼吸道刺激。它比其他病毒更温和，对身体的伤害更小，但传播能力很强，传播过程也很隐蔽。

(图片来源于摄图网)

二、发现自己“阳”怎么办？

注意个人卫生

在此期间，我们应该注意卫生习惯，不要随地吐痰。打喷嚏时，最好用纸巾捂住口鼻，用肥皂和自来水洗手。为了自己和家人的健康，我们应该继续戴口罩，直到呼吸道症状完全改善，然后考虑摘除口罩。

2.去发热门诊

隔离期间，通常在上午和下午测量体温，注意咳嗽、胸痛、呼吸困难等身体症状。如果持续发烧超过37.3摄氏度，胸闷咳嗽症状加重，需要戴口罩，立即去发热门诊。

(1)多喝水

阳光明媚后，要及时隔离休息。提高免疫力的首要任务是多喝水，这样可以保持鼻腔和口腔黏膜湿润。多喝水也能让人感到精力充沛。

沸水可以促进身体的新陈代谢，是一种很好的催化剂，水容易被身体吸收，可以增强身体各器官的乳酸脱氢酶活性，从而增强身体的抵抗力和抗病能力，最好每天早上起床后喝一杯温水。

(2)经常喝茶

经常喝茶，茶富含多酚等营养物质，能刺激身体产生抗氧化剂，单宁和维生素C能杀死各种细菌，特别是轻发酵茶，有助于提高免疫力。

(3)均衡饮食

注意肉类和蔬菜的搭配，科学饮食，每天摄入高质量的蛋白质食物，可以确保身体平衡摄入各种营养，增强抵抗力和免疫力，也能保持身体平衡和健康，避免病毒入侵。

(4)适度运动

适当的运动，有条件的人，可以科学的体育锻炼，如自由体操等，促进血液循环，提高身体免疫力。

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