“不知道什么原因，我总是这么忧伤。”
这个一位曾经受过抑郁困扰的诗人，在他诗歌中所说到的。
直到今天，全球依旧有数亿人正在遭到抑郁症的摧残，每年都有超出百万人因此而轻生。
也许我们不是这其中之一，但抑郁症病人可能就在我们身边，例如擦肩而过的路人，或某个假装开心的亲人、朋友……
当然，也有些朋友可能觉得自己有些悲观，凡事都往坏处想，心情总不好，怀疑自己是否也得了抑郁症？
其实生活中，我们总会有心情不好的时候，但往往只是一时伤心，过两天就会好，不过这些都不算抑郁症。
真正的抑郁症，是一种精神疾病，一般没法自愈，需要医疗的介入。
虽然得抑郁症的人如此之多，但得到充分医治的却不到10%。多数人要不对抑郁症缺乏了解，以为只是情绪不佳，自己协调下就好；要不就担心周围人歧视，否定或遮盖病况……
针对抑郁症，的确有许多人误解，觉得得了抑郁症的人就是：“胸怀不够宽阔、想太多、内向、娇情、适应能力差、不够坚强……”等等。
但事实并非如此，不论是什么性格的人，都有患抑郁症的可能。
因为抑郁症并不像一些人认为的，是一时想不开的心理问题，而是一种疾病，与生理、遗传、环境刺激等都有关系。
例如有些宝妈患有产后抑郁症，更多是遭受激素变化的影响。
总的来说，不要因为一时的不开心就怀疑自己得了抑郁症，但如果长期伴有心情低落怎么也高兴不起来、思维迟钝、厌烦社交活动、未明确原因的长期失眠或嗜睡等症状，就要着重留意了。
我们及时去医院看医生，尽早查明原因，千万不要因害怕别人的目光而“隐藏”起来，心理疾病也是疾病的一种，千万不要觉得不好意思。
如今这个社会，工作节奏快、生活压力大、人际关系复杂、物质追求至上等，都使焦虑和压力无所遁形……大环境催生出越来越多有抑郁倾向的人，并把其中一部分人引向病变。
希望有更多朋友了解抑郁症相关的知识，及时关注自身情况。同时，也正确对待受抑郁症困扰的朋友，简单的陪伴和包容，便是对他们最大的支持。
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