槟榔这类一级致癌物已被下架！普通人应该如何预防癌症？

这些流传于民间的口头禅很顺溜~

据不完全统计，中国嚼槟榔的人口高达数亿。

而最近几天，槟榔也频频在热搜。

先是36岁的歌手傅松，因口腔癌三次复发后去世，

去世前，他曾在社交平台上说自己的口腔癌是嚼槟榔引起的，多次劝网友不要吃槟榔。

不久，四川.关于禁止销售槟榔的知，禁止销售槟榔。

事实上，这也不是政府层面第一次，

近年来，从广告到食品，槟榔的监管越来越密集。

嚼槟榔，怎么会被口腔癌盯上？

平时我们普通人如何预防癌症？

一起来看看。

• 为什么嚼槟榔会引发口腔癌？
• 普通人应该如何预防癌症？
• 谱蓝君总结

事实上，国际癌症研究中心早就在二零零三年列过槟榔黑名单了。

同级别的砒霜、烟酒这些大家耳熟能详的东西。

随即，央视也做过一个因为槟榔导致左脸被割掉，眼睛失明的专题报道。

槟榔致癌的原因主要有两个：

槟榔纤维和槟榔碱。

另一个是因为槟榔中含有槟榔生物碱、鞣质、特异性亚硝胺和活性氧等多种化学物质，

动物实验证明槟榔碱可以制造DNA分子单链断裂.导致癌变的基因突变等。

在物理破坏+在化学破坏的双重作用下，槟榔是就是一个致癌的杀手。

既然槟榔会致癌，我就不能少吃吗？

真的很难控制。

因为槟榔有很强的上瘾性。

数据显示，长期嚼槟榔的成瘾率高达百分之八十。

事实上，除了槟榔，日常生活中的一些食物也会增加患癌症的风险。

(烟酒不说，懂的都懂)

比如加工肉，比如腌肉.肉罐头和香肠，

亚硝酸盐是一种防腐剂。

在特定条件下，亚硝酸盐会与蛋白质中的二级胺结合会产生极强的致癌物。

另一个例子是发霉的食物，发霉的花生.坚果等，

黄曲霉素通常含有黄曲霉毒素。

黄曲霉素B一直稳坐毒性、最致癌的化学物质。

不管是加热，还是去掉发霉的部分，

都难以避免或完全消除，最好直接扔掉不吃。

致癌物越强，进入人体的次数就越多，

“中奖”概率也越大。

因此高致癌的食物尽量少吃或不吃。

为什么大家都有点说癌变，

一方面，癌症很难治愈，而且对身体造成很大的损害；

另一方面，癌症治疗的费用也不便宜，分分钟掏空家底。

根据《国家重大疾病预防健康教育读本》，

平均而言，癌症治疗费用约为22-80万元。

这不包括随后的康复费用.误工费等等。

万一复发…又是一大笔钱。

科学应对癌症风险，谱蓝君建议我们要：

1.坚持健康的生活方式

坚持健康的生活方式，是预防癌症的有效途径。

比如少吃上面提到的致癌食物，比如槟榔.烟酒等。

同时坚持多运动，早睡早起。

接种疫苗也可以降低患癌风险。

如注射HPV.乙肝等疫苗。

2.定期癌症筛查

目前的医学技术可以在早期发现大多数常见癌症。

所以，要养成定期体检的习惯。

例如，我们常见的肺癌可以通过低剂量的胸部CT筛查，

口腔检查可以发现嚼槟榔引起的口腔癌等。

要知道恶性肿瘤发现得早，治疗越早，效果越好，越容易战胜。

3.购买合适的商业保险

科学的治疗方法一旦患上癌症，可以大大提高生活质量。

保险无疑是应对癌症严重疾病造成的经济风险的好工具。

不同人群.如何购买产品？

谱蓝君的建议如下：

医疗保险：报销癌症或其他重大疾病造成的巨额医疗费用；

重大疾病保险：诊断为癌症或其他大病，符合理赔条件，即可赔钱，

这笔钱可以作为康复费用，也可以作为收入损失。

只要健康告知和经济条件允许，谱蓝君建议配得更好。

医疗保险报销药费，重大疾病保险补贴损失。

如果经济比较宽裕，也可以选择附加癌症二次赔偿或者额外赔偿保障，

多为防癌准备更多的经济支持。

假如朋友年龄太大，身体状况不好，

如果买不到重大疾病保险和医疗保险，也可以选择要求宽松的防癌保险和防癌医疗保险，

虽然它只保恶性肿瘤，但它可以覆盖恶性肿瘤这类的高风险重大疾病，总比什么都没有好对吧？

一颗小小的槟榔，带来短暂的快乐，长期的痛苦。

不但对口腔有害，还会损伤牙齿，可能导致口腔癌。

为了自己的健康，少吃或不吃槟榔，同时做好风险保障。

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