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导读：
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一、户外意外险

户外运动保险，又称户外保险，是一种特殊的意外伤害保险，是保险公司专门为热爱户外运动的人设计的保险类型，主要为户外运动爱好者提供户外活动的意外伤害和救援。

它与普通意外伤害保险最大的区别在于保险责任。户外保险特别针对：滑雪、滑水、潜水等水上娱乐运动，以及骑马、急流划艇、登山（3500米以上）、山地探险、极地探险，还包括洞穴探险、蹦极、长途无人区、漂流、野外生存、山地越野轮滑、山地自行车越野、河流追溯、自然场地攀岩和下降为特定运动提供保障。

二、一天户外活动意外险

一天的户外旅行让人们放松，更接近自然，大多数选择户外旅行的游客会为自己购买户外保险。

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专门为户外活动设计，涵盖普通事故和高风险运动伤害造成的死亡、残疾和医疗费用。意外医疗1万元，100元免赔，90%赔偿；

三、户外活动一天意外险注意事项:

户外旅游，除购买合适的户外事故保险外，还应记住以下注意事项，以减少事故的发生，避免不必要的损失：

1.如果你从夏天开始徒步旅行，上午11:00到下午3:00是最热的时候。这段时间应该避免。记得戴帽子，水壶里装满水，以防中暑。

2.保证充足的睡眠时间和营养补充，长时间只吃干粮，尽量多吃新鲜水果蔬菜，避免不必要的疾病。

3.如果你计划的徒步旅行是长途的，你必须根据相关注意事项进行多次适应性训练，以增强你身体机能的耐力。行走时，用脚板着地，力度适中，保持身体平衡，避免不必要的跌倒等事故。

4.每天步行后，记得用温水浸泡脚，以缓解身体疲劳。如果你因为走得太久而起水泡，你可以通过酒精或火烧针穿孔引出水。但是，取水后要注意涂红药水，以免感染。

5.如果你想徒步上山，你的身体应该稍微向前倾；爬陡坡时，最好走字形路线，这样可以节省更多的精力和安全性；下山时，身体应稍放松下肢肌肉，否则容易腰腿疼痛。

综上所述，户外意外保险应参照您选择的户外旅游运动进行配置。户外运动保险的价格不同，价格为3-40元/天，此外，还们还应该记住旅游注意事项，微向前倾的旅游注意事项。

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