坐月子,一定要守住的底线

坐月子,一定要守住的底线,否则很容易落下月子病

第一,顺产要坐42天的月子,然后剖腹产要坐56天的月子。

第二,坐月子不要去碰冷水,很容易造成关节疼痛。

第三,尽量的适度做一些运动,否则很容易导致静脉血栓。

记住,一定要做产后修复

第四,蔬菜水果有丰富的营养,一定要均衡饮食,这样有帮助于你下奶。

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原创文章,作者:谱蓝保,如若转载,请注明出处:https://www.pulanbx.com/bxsp/14899.html

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