坐月子
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营养师搭配最全月子餐
坐月子的那段时间,简直就是我的人间天堂。 选对月子中心,真的很重要。 那到时间,孩子基本没有让我操过什么心。 还有营养师搭配的月子餐,真心推荐给你们,表格我已经整理好,记得去截图保…
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宝妈必看,坐月子七大误区
坐月子是女人改变体质的一次重要机会,今天我就整理了金牌月嫂教我坐月子的七大误区。 一、产后能不能立刻喝肉汤? 答案是不能,因为肉汤它的油脂特别的高,你太早喝的话会容易堵奶,建议是产…
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这五种月子千万不要做
第一、汤月子,要尽量避免那种高脂肪、高热量、油腻的汤。 第二、脏月子,在月子里面不洗澡、不刷牙。 第三、闷月子,在做月子的时候一定要保持室内的空气流通,不然很容易滋养细菌。 第四、…
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坐月子,一定要守住的底线
坐月子,一定要守住的底线,否则很容易落下月子病。 第一,顺产要坐42天的月子,然后剖腹产要坐56天的月子。 第二,坐月子不要去碰冷水,很容易造成关节疼痛。 第三,尽量的适度做一些运…
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常见坐月子的6大误区
坐月子一定要避免的误区。 第一,产后长时间的喝红糖水。 第二,每天大量的吃鸡蛋。 第三,无休止的喝汤。 第六,做什么菜都要放酒。 第五,做什么菜几乎都不放盐。 第六,长期的卧床不动…