“我明明是受不了领导的PUA才辞职，凭什么不给我失业金？”杭州程序员小张的遭遇正在重演。2025年人社部新规明确：遭遇调岗降薪、职场冷暴力等变相裁员时，你的”主动辞职”其实算非自愿离职！今天就扒一扒那些藏在劳动合同里的隐形坑。
一、5种能领钱的”主动辞职”（附证据清单）
- 调岗降薪逼你走
- 公司突然把你从技术岗调到保洁岗
- 工资从1.5万降到5000还不给书面通知
关键证据：薪资流水对比+未签字的新合同
- 职场暴力玩阴的
- 领导天天让你”自愿”加班到凌晨
- 工作群故意@你发侮辱性表情包
关键证据：聊天记录+体检报告（抑郁症诊断）
- 社保公积金断缴
- 连续3个月公司”忘记”交社保
- 公积金账户突然被封存
关键证据：12333查询记录+催缴邮件
- 强迫签空白合同
- 续约时合同薪资栏空着让你先签字
- 实际发放时直接砍掉绩效工资
关键证据：合同原件+工资条差异
- 办公场所突然消失
- 公司连夜搬空办公室不通知员工
- 要求你去200公里外的新地址上班
关键证据：现场视频+通勤时间地图截图
二、实操避坑指南
- 辞职信千万别写”个人原因”
正确写法：”因公司单方面变更劳动合同条款（详见附件）…” - 离职前必做3件事
- 用公司邮箱发《工作条件异议函》（留已读回执）
- 到劳动监察大队做备案登记
- 拍下办公电脑里的考勤记录
- 商业险神助攻
投保时选含”非自愿离职津贴”的失业险（比如某安E生保2025版）
三、总结
很多公司就赌你不懂法！深圳李姐靠一段领导骂人的录音视频，硬是把”主动离职”翻盘成”被迫解除合同”，多领了8个月失业金。记住，2025年了，辞职也能是公司的锅！
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