前年，邻居家爷爷脑出血 儿女 这位爷爷脑出血前，每天都会去公园晨练，身体比绝大多数年轻人都要健朗，没想到 一场疾病导致瘫痪，加速了生命的进程 ，儿女也因为照顾老人没法工作，不但收入骤降，人也老了许多。 这样的例子越来越多，据中国老龄
截至2022年末，我国60岁及以上老年人达2.8亿，其中失能
这不仅仅只是一串数字，而是 真实上演在上千万个家庭的悲剧故事。
A先生的母亲育有6个子女，每到节假日，儿女子孙都会齐聚一起探望老母亲，尽享天伦之乐。 A先生的母亲也成为了附近街道最被羡慕的老人。 但后来A先生母亲不幸中风瘫痪在床，生活无法自理 ，从此性情大病。 儿女商量轮流照顾母亲，但儿女毕竟不够专业，而且也有自己的家庭需要看顾。 因此母亲身体状况越来越差，逐渐开始被家人嫌弃，成为家庭的累赘。 而日复一日操劳下，子女们也开始出现争执与吵闹，互相指责对方的不是，甚至以工作、家庭、身体为由推脱照看义务。
在各种社交平台上，依然能看到很多网友在分享自己的故事。 “久病床前无孝子” ，有过这类经历的人才能体会其中的无奈。 现代生活成本越来越高，中年人疲于奔命，回到家后还要照顾瘫痪在床的老人，而患病在床的人通常会变得脾气大，固执。 疲惫又重复的日子里，无论是谁，身心承受能力都会达到极限， 家庭内部无论是经济还是情感，都会越来越脆弱，甚至是瓦解。 为了平衡生计与尽孝，很多家人会选择请护工上门看护或将老人送到专业的养老机构照看。 据了解，在北京、上海、广州等大城市，护工上门 每小时的价格一般在50元左右 ，二线和三线城市，价格也要 30元左右 。如果看护12个小时，一天也要360元， 一个月下来高达1万元。 养老院的价格同样骇人，比如北京某老年公寓， 单间一对一服务，光住宿费就要6800元，再加上入住期间的餐食1800元以及护理费1万元，总计每月得花近2万元。 而2022年，上海市全口径城镇单位就业人员平均工资为 12183元/月 ，平均退休金为 4855元/月 。 这就意味着，绝大多数家庭的月收入根本 无法覆盖请护工或入住养老院的费用。
在2020年，我国的失能老人已经有5271万，相 当于 每5位老人就有一位失能 。 以此增长速度来看，到了2030年，国内的失能老人数量可能会达到7765万人，而 失能老人平均将经历7.44年的失能期。
一串串数据，都是压在80、90后肩上的压力，面对父母不可避免的老去，不可预知的失能，我们该怎么消除这些焦虑？ 老年人 慢性病患病几率为90%以上 ，并且因为后遗症而 导致失能的情况为 70%以上。 其中有七种疾病尤其需要警惕： 脑卒中、认知症、帕金森症、高血压、高血脂、糖尿病、骨关节病。 高血压、糖尿病、高血脂，在老人群体里相当常见，而这类疾病往往容易被忽视，因而引发诸多并发症，调查显示，高血压脑卒中的发生率是正常血压的 7.76倍 。 在我国， 每12秒就有一名新发脑卒中患者，脑卒中已成为我国第一大致死致残类疾病。 （2015-2024年（估计）中国脑卒中患病人数） 面对这些疾病引起的失能风险，我们可以从两个方面做起。 在发生失能之前做好疾病康复等治疗，在某种程度上，老人是可以避免或者延缓失能的发生。 老年人在饮食上更要注意营养均衡，应适量摄入 蛋白质、脂肪、维生素 等。平日里也要经常锻炼，提高身体抵抗力。 随着年龄增长，老人身体机能下降，定期体检可以做到 无病早防，有病早治 。 如果有血压、血糖和血脂之类的慢性病，更要在医生的建议下吃药、定期检查。 老人骨质疏松，身体协调能力弱， 跌倒的风险比年轻人更高，高龄老人跌倒后很可能发生失能甚至死亡。 60岁后肌肉流失速度快，到80岁以上，肌肉流失将高达50%，会增加老年人跌倒几率，平时一定要预防跌倒风险。 除了事前的预防，事后的保障也应该提前做好。
对于 “失能”后的康复护理，保险其实是很好的兜底工具。 脑中风、脑损伤、阿尔兹海默症等疾病容易导致病人发生失能状态，而重疾险针对这类疾病，只要符合理赔要求即赔付一笔钱。 大多数寿险产品都有“全残保障”，全残定义可参考下图： 只要满足其中一个情形，寿险则直接赔付一笔钱，这笔钱同样可以 用于后期康复护理费用。 护理险/长护险就是专门针对需要康复护理的人群， 前期投入保费，后期不管因疾病或意外导致丧失日常生活能力，只要达到相应的护理状态，保险公司就会给付失能护理金。 护理险与长护险的区别在于，护理险是一次性获赔护理金，而长护险则是源源不断提供护理金，具体怎么选，完全看需求。 我们可以利用保险赔付的钱，补偿家庭照顾失能老人的费用，或用来覆盖请护工或养老院的费用，大大减轻家庭压力，也能促进家庭和谐。 而且护理险/长护险非常 适合年龄大买不了重疾险的朋友 ，这类保险的投保年龄更加广泛，像谱蓝君之前写过的一篇长相守终身护理险，它的投保年龄宽泛至70岁都能投。 感兴趣的朋友可以回看这篇文章 《人保出品！能抵税的护理险来咯~》 。 “一人失能，全家失衡”，是大多数有失能老人家庭所面临的窘境，随着我国人均寿命延长，人口老龄化进一步加深， 未来会有更多家庭面临这样的难题。 你养我小我养你老，这是我们中华民族的传统美德，也是每一个人应尽的责任和义务。 面对高概率会发生的事情，我们 最好未雨绸缪做好规划，让老人更有尊严，也能更好地保护自己的家庭。
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