提到【找工作】这一话题，焦虑的通常有这两类人：
一类是刚毕业的大学生，另一类是 35 岁往上的中年人群。
前者还能理解，毕竟刚毕业，没什么工作经历。
但后者积累了一定的经验和能力了，为何也会不好找工作呢？
一般来说，在一个行业做的时间越长，工作经历也就越丰富，在职场中自然更为吃香，例如医生、会计、老师、律师这些职业，通常都是【越老越吃香】。
但很多私企打工人的待遇就并非如此，如同下面三位朋友：
【老梁 39岁，某大厂程序员】
打算在过年前把项目交付了，能过个肥年。想不到企业 12 月撤掉了整个项目组，一把年纪被【毕业】了。
【小李 35岁，某央企设计师】
毕业后就一直在这家公司工作，去年休完产假回来，便被降薪裁员。如今空窗了几个月，面试了十来次，都没有下文。
【王姐 40岁，某大型企业HR】
想试试更大的平台，我一冲动就裸辞了。想不到现在的环境变得这么残酷，要不嫌我年龄大了，要不给不了老东家的薪资，唉！
这几年大环境不好，很多公司都在降低成本，减薪、裁员自然比比皆是。
尤其是 35 岁往上的中年人，收入高、还要分出精力兼顾家庭，自然成了优先考虑的目标。
因此，网上有人评论道：“35 岁以前，是人力资源；35 岁之后，是人工成本。”
知乎平台有数据分析，2023 年，【年龄危机】这一关键字搜索指数同比增加 146%。
可见，35 岁中年危机，好像每个人都无法彻底绕开。
那万一【中年危机】来到我们自己头顶，能做些什么呢？
人到了中年，忽然失去工作，代表着收入现金流中断；但生活不如意，房贷车贷可不会【同情】你，该支出的一样也少不了，压力一下子就大起来了。那有什么办法能缓解焦虑呢？
1、重新规划家庭开支
提到家庭开支，像孩子教育费、老人赡养费、房贷车贷都是固定支出，是很难消费降级的。
但日常易耗品、衣服、护肤品之类的，我们也能尽量选平替。比如：
之前用的是大几千的进口护肤品，如今几百元的国货平替也很香；
之前全家每年至少一次的出国旅游，现在去公园露营性价比更高；
之前只买大牌包包，现在发现十来块帆布袋更实用；
……
除了消费降级以外，我们还可以尽量【开源】。
假如当下不能迅速找到好工作，也可以看看目前自己能做点什么，先保证有一些经济来源，再慢慢找适合自己的长期工作。
如网上做创作或设计的兼职，线下能够跑滴滴、送快餐、摆小摊，总有办法能弄到钱。
2、社保不要断
尽管失业了，收入受到影响，我们得节约开支；但社保是国家给我们最最基本的保障，尤其是养老和医疗，是千万不能断交的。
养老保险交满一定年限，到了退休年纪就能每月领取一笔退休金；而医保能报销医疗费用，帮我们节约开支。
假如没有工作单位，可以选择以灵活就业身份交职工社保，之后能享受到的养老待遇、医保报销比例会比较高。
不过，这类交法，每月的费用会贵些，可能有些朋友会觉得压力较大，那就可以选择交居民社保，有几百到几千不等的多个级别可选。
人到中年，肩膀上的胆子反而是最重的，因为一头是年迈的父母，另一头是幼小的孩子。
为了让家人拥有更好的生活，中年人在职场上会承担更多压力，一边努力升职，一边担忧被裁。
在这样的环境下，其实尽早就准备，也能给自己和家人更多安心。
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