锻炼子宫

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  产后运动时间表

  想要产后走路带风成为辣妈妈，那就收藏好这一份S身材的时间表了。 第一，产后1周腹式呼吸，活动四肢。 第二，产后2周有适度的按摩腹部，锻炼子宫。 第三，产后3到4周锻炼腰部。 第四，…

  2022年4月26日

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